Lunes, martes y viernes : 8:15 a 9:15 am
Martes y jueves : 8:30 a 9:30 pm

LATINATION® es una clase amigable, divertida, diferente y facil de seguir, que te lleva por una montaña rusa de emociones mientras tonifica tu cuerpo y te liberas del estrés.

Training Skills
  • Flexibilidad, fuerza y resistencia 100 %
  • Elimina el estrés 100 %
  • Disminuye el colestero 100 %
  • Se fortalece el corazón 100 %

Martial & Fitness

Working Desde home meant we could vary snack and coffee breaks, change our desks or view, goof off, drink on the job, even spend the day in pajamas

La Marinera Norteña es un baile de pareja sensual y elegante en donde mujer coquetea al hombre con picardía y astucia, mientras éste la acompaña galantemente y finalmente la conquista.

Un primer beneficio es que la danza mantiene a tus hijos sanos pues les permite realizar actividad física de forma divertida. Además, los ayudará a incrementar su flexibilidad, a coordinar mejor sus movimientos, incrementar su equilibrio y a corregir la postura.

Originario de Korea, es uno de los deportes de combate más conocidos. Fue reconocido deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000. En el Tae Kwon Do se desarrollan una gran capacidad de habilidades motrices ya que trabaja brazos y piernas, trabaja el conocimiento del cuerpo, el tono muscular y las articulaciones, el ajuste corporal variando acciones de velocidad y fuerza.
Contamos con las clases de Zumba donde nuestro objetivo es mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.