Lunes, miércoles y viernes : 7:00 a 8:00 pm

Originalmente de Japón, pero fue desarrollado y mejorado en Brasil, especialmente en lo que respecta a la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo. Es la base principal de las Artes Marciales Mixtas (MMA)

El Jiu jitsu se enfoca en ciertas zonas del cuerpo,  es un entrenamiento riguroso, por lo que en una sesión se enfrenta a: entrenamiento cardiovascular, estiramientos, adecuada respiración, resistencia, fuerza y flexibilidad, por lo que es uno de los deportes y practicas más completos.

Training Skills
  • Mantenerse en forma 100 %
  • Mayor confianza en uno mismo 100 %
  • Disciplina y paciencia 100 %
  • Defensa propia 100 %

Martial & Fitness

Working Desde home meant we could vary snack and coffee breaks, change our desks or view, goof off, drink on the job, even spend the day in pajamas

Se denomina artes marciales mixtas (conocidas frecuentemente por sus siglas en inglés, MMA o Mixed Martial Arts) a la combinación de técnicas provenientes de varias artes marciales tradicionales y modernas con el fin de emplearla para la competición en el deporte de combate, o para la defensa personal no armada. El MMA es un deporte muy activo y completo, ya que en cada entrenamiento se utilizan todas las partes del cuerpo, tanto piernas como espalda, brazos, etc. Sus beneficios son: fuerza, auto confianza, mejor equilibrio, más resistencia, más respeto.
    La Marinera Norteña es un baile de pareja sensual y elegante en donde mujer coquetea al hombre con picardía y astucia, mientras éste la acompaña galantemente y finalmente la conquista.

    Un primer beneficio es que la danza mantiene a tus hijos sanos pues les permite realizar actividad física de forma divertida. Además, los ayudará a incrementar su flexibilidad, a coordinar mejor sus movimientos, incrementar su equilibrio y a corregir la postura.

    Originario de Korea, es uno de los deportes de combate más conocidos. Fue reconocido deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000. En el Tae Kwon Do se desarrollan una gran capacidad de habilidades motrices ya que trabaja brazos y piernas, trabaja el conocimiento del cuerpo, el tono muscular y las articulaciones, el ajuste corporal variando acciones de velocidad y fuerza.