Lunes, martes y viernes : 6:30 a 7:30 am
Lunes, martes y viernes : 5:00 a 8:00 pm (cada hora)
Martes y Jueves : 7:00 a 9:00 pm (cada hora)

Originario de Tailandia, es el arte marcial más conocido en el mundo. Ha demostrado ser muy efectivo y es la base más común de los golpes en el creciente mundo de las Artes Marciales Mixtas (MMA).

El primero de los beneficios físicos que nos aporta el Muay Thai es una mejora notable en nuestro cuerpo. El entrenamiento de este arte marcial acelera el metabolismo y por tanto quema grasa.

Training Skills
  • Quema grasa 100 %
  • Acelera el metabolismo 100 %
  • Aumentará tu fuerza y mejorará tu agilidad 100 %
  • Aumentar la musculatura 100 %

Martial & Fitness

Working Desde home meant we could vary snack and coffee breaks, change our desks or view, goof off, drink on the job, even spend the day in pajamas

Originario de Japón, autodefensa basada en golpes secos y potentes realizados con la mano y los pies. Tiene como objetivos la rectitud, el coraje, la bondad, el honor, el autodominio, la generosidad y la integridad entre otros. El Karate, pueden ayudar a los niños a mejorar su aptitud física, incluyendo la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, a la vez que les transmite algunos de los valores más valiosos como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad.
Contamos con las clases de Zumba donde nuestro objetivo es mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Deporte de combate en el que dos personas de la misma categoría de peso luchan entre sí golpeándose con los puños, empleando para ello unos guantes especiales y siguiendo unas reglas específicas El entrenamiento incluye una combinación de ejercicios muy amplia, que van desde saltar la soga y hacer abdominales hasta pegarle a las manoplas acolchadas y a la bolsa de arena. Todos son ejercicios muy buenos para mejorar la salud cardiorespiratoria, quemar grasa y tonificar.