Functional Training – Adultos (P)

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Functional Training

Estar en buena forma es muy importante hoy en día porque nuestra forma de vida no es tan saludable y activa. La mayoría de nosotros pasamos horas interminables sentados junto a la computadora y nos da resultados negativos muy rápido. Pensamos que el fitness es una actividad agradable y útil. Ayuda a ser más exitoso y disciplinado.

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Se trata de una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos y de gran intensidad, permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo.

Tiempo

1 Mes, 3 Meses

Frecuencia

2 VS, 3 VS, 5 VS

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